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Zen Healing

至福の一時を瞑想を中心としたこのハタヨガクラスでは、忙しい日常の中で立ち止まることの出来る「気付き」が沢山詰まっています。ポーズをとることに趣を置くのではなく、呼吸にと意識を持っていきます。深い、心地の良い呼吸を得ることによって、自身の心と身体のバランスを取っていきます。
クラスの最後のヒーリングタッチは体内の細胞までをもリラックスさせてくれます。全てのレベルの方に最適です。

Awaken Your Body

朝目覚めがスッキリしない方に、特にオススメのクラスです。呼吸法から始まり、床を使った基本的な動きによって、体の内側から細胞を目覚めさせます。心身を伸ばしながら、酸素を体中に送ることで、溜まった毒素を排出し、活力の漲る体へと調節していきます。朝の目覚めの一杯に、いかかですか。

B&B Flow

体と呼吸に意識を置くハタヨガを基本とした流れのあるクラスです。座禅から始まり、ダイナミックなスタンディングポーズ、床を使いながらの後屈、前屈を通し、呼吸と動きに意識を集中させることを目的としたクラスになります。筋肉を無理せずしっかり使うので、エクササイズ効果も望めます。全てのレベルの方に最適なクラスです。

*One Mat Two Friends Yoga

ヨガは自分と向き合うもの。ですが、お友達とコミュニケーションを取りながらヨガをする事によって、自分一人では分からなかった自分を発見する。このクラスでは、二人一組となり、ヨガのポーズを行っていきます。大好きなお友達、家族、ご近所さん、ヨガ友達をお連れになってお越し下さい。＊このクラスは７５分になります。どなたでも気軽に参加出来るようになっています。

Boardwalk Yoga

ベニスボードウォークにちなみ、壁を使ってヨガのポーズを行っていくクラスになっています。壁を使う事により、しっかりとしたバランス、サポートを築き、ポーズに集中する事を目的とします。また、壁を使ってポーズを固定することにより、体の癖を改善する事が出来ます。どなたでも受講可能ですが、特にバランスを整えたい中級者にお勧めです。

Chakra Healing and Meditation

このクラスは、体の中心にある７つのチャクラに意識を持っていき、色をイメージしながらそれぞれのチャクラを調節していく事を目的とします。意識を奥深くに集中させる事により、自身にとって大事なメッセージを探す事が可能です。どなたでも受講可能ですが、メディテーションを集中的にされたい方に最適なクラスです。

Silent Ashtanga and Therapy

太陽礼拝と供に自分の内なる声に耳を傾けましょう。インストラクターのガイダンスを最小限に抑えることで、自分の心を聴く能力をより鋭くさせます。力強いアシュタンガの動きは、体内、そして思考までデトックスを促します。最後のシャバーアサナで行われるディープマッサージは心を若返らせること間違いなしです。ヨガ上級鵜者に適したクラスになります。a

Hatha Yoga

伝統的なハタヨガは、一つ一つのポーズに時間をかけ、呼吸と体の動きを大切に行っていきます。ゆっくりと無理せずにヨガを行ないたい方に大変人気のあるクラスです。初心者に最適なクラスですが、どなたでも受講可能です。

**Kids Yoga

ヨガは大人だけのものではありません。お子さんもヨガを楽しむ事が出来ます。このクラスでは、お子さん一人一人の個性を引き出し、尚かつ協調性を大切にし、笑顔の溢れる中でヨガクラスを行っていきます。４歳以上のお子さんに最適です。＊＊このクラスは４５分となっております。

Mommy and Me

たまにはママにも休憩が必要です。このクラスでは、お子さんを持たれるお母さんが、心身をしっかり伸ばしながらリラックス出来る空間となっております。呼吸に集中し、心が穏やかになっていくのを感じましょう。お子さんをお連れの上お越し下さい。ママもお子さんも新しいお友達を作るのに最適な場所です。この６０分で、体の軽さが変わること間違いなしです。

Catch the Waves

このクラスは、サーフィンとヨガの動きを取り入れた融合クラスになります。誰もがイメージするヨガを払拭しましょう。サーフィン経験者も未経験者も、マットをサーフボードとし、パドリング、ジャンプ、ヨガポーズなどを行います。アップテンポな楽しいクラスは、ヨガの醍醐味を味わえるものとなっています。どなたでも参加可能です。

Vinyasa Flow

このクラスでは、呼吸と動きを一体化させることに集中します。ダイナミックな動きは、体の内側から熱を作り出し、汗と共に毒素を排出していきます。どなたでも受講可能ですが、中級者に特にオススメです。